Aerial Yoga Yin
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen.
Tijdens Aerial Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden.
Aerial Yoga Yang
Een doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga Yang. Met Aerial Yoga maak je ruimte in je lichaam en vooral tussen de wervels. Deze vorm van yoga is spectaculair en ultiem ontspannend! Iedereen kan het!
Ook jij!
Zwangerschaps Aerial Yoga
De zwangerschapsyoga staat volledig in het teken van jouw zwangerschap. Het kan je helpen om de veranderingen in je lichaam op een ontspannen manier toe te laten. Het biedt je handvatten om eventuele fysieke ongemakken te verzachten of te verhelpen en bereidt je voor op je bevalling en op het aanstaande moederschap. Zwangerschaps AerialYoga in deze vorm zal je helpen om goed te leren ontspannen wat een voorspoedig verloop van je zwangerschap bevordert en om op een verantwoorde wijze in conditie te blijven.
Baby massage en Yoga
Deze lessen zijn geschikt voor een ouder met een baby vanaf 6 weken tot 1 jaar. Door de massage maak je bewust en met aandacht contact met je kindje, dit versterkt jullie band. Door de massage wordt jouw kindje zich bewust van zijn of haar lichaam. Babymassage helpt bij darmkrampjes en geeft de baby een diepere, rustigere adem. Massage activeert het lichaam en verhoogt de weerstand. In de lessen wordt veel aandacht besteed aan het omgaan met de baby. Er komen onderwerpen aan bod zoals ritme, huilen, lichaamstaal. Er is ruimte voor het stellen van vragen en het delen van ervaringen met de andere moeders /vaders.
Kind & OuderYoga
Deze les is voor ouder en kind samen en is een mooie intense ervaring voor jullie allebei. De les is gericht op de interactie tussen ouder en kind en helpt het basisvertrouwen in elkaar te versterken. Aerial yoga is een groot succes voor jong en oud! Je kan ook meedoen met je neefje, nichtje, kleinkind of pleegkind. Voor kinderen van 4 t/m 13 jaar.
Aerial Yoga Play for Kids
Deze leuke kinderles is geschikt voor kinderen vanaf 5 – 13 jaar. Spelenderwijs trainen we de fijne motoriek. Met het vastpakken van het doek versterken de kinderen de grip van de handen met als gevolg dat het het handschrift kan verbeteren. We werken aan de mobiliteit in spieren en gewrichten en aan een sterker centrum. We bouwen op een speelse manier aan kracht en aan het vergroten van ons zelfvertrouwen. We leren spanning los te kunnen laten en van dit alles komt het gelukshormoon (endorfine) vrij. Maar nog belangrijker is dat we veel plezier zullen hebben in de doeken.
Workshops & Kinderfeestjes
Een workshop boeken voor je team, je familie of voor een groep vrienden op een tijdstip dat jullie het beste uitkomt, dat kan bij Studio MoYoga. Deze mogelijkheid is beschikbaar voor groepen van 6 – 8 personen en is inclusief koffie, thee, wat lekkers en uitgebreid de tijd om foto’s te nemen. Niets is leuker om met een groep vrienden, collega’s of familie tussen hemel en aarde te zweven.
Wil je een leuk & origineel kinderfeestje organiseren waarbij de kinderen kunnen klimmen als een aap, vliegen als een vogel of ondersteboven komen te hangen als een vleermuis? Gezelligheid, plezier en (ont)spanning maken het feest in een Aerial doek (een soort van hangmat) één om nooit te vergeten.