Covid-19 en Yoga
Hygiene beleid

Voor je naar de les komt wil ik je vragen om het onderstaande goed door te lezen en een gezondheidscheck te doen

Door de vragen te beantwoorden wordt er gecheckt of je geen klachten hebt die passend zijn bij het nieuwe coronavirus

Als je één van de vragen met ‘JA’ beantwoord, wordt er van je gevraagd de les te annuleren.

Om onze yogalessen zo veilig en verantwoord mogelijk uit te kunnen voeren is er een hygiene beleid opgesteld met de RIVM richtlijnen als leidraad. Bij iedere afspraak bevestiging en lesherinnering die je via de mailt ontvangt zal je hiervan op de hoogte gebracht worden doormiddel van een link in jouw mailbox. 

Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van het volgende:

-Dat je uiteraard niet naar de les komt als je ziek bent of een van de volgende klachten hebt: (milde) neusverkoudheid, hoesten, keelpijn, verkoudheidsklachten, minder smaak of reuk, benauwdheid of verhoging of koorts. Of een huisgenoot hebt met bovenstaande klachten en koorts. (je kan tot maximaal 3 uur voortijds annuleren)
-Neem een tas mee voor je spullen
-De voordeur gebruiken we als ingang en de schuifpui aan de tuinzijde om weer naar buiten te gaan
-Zet voor je naar binnen gaat je telefoon op zacht/uit en doe deze in de tas
-Kom in je yogakleding met schoenen/slippers die makkelijk aan en uit gaan, graag je schoenen in de hal uitdoen zodat de yogazaal schoon blijft.
-Heb je spullen bij je die je niet gaat gebruiken, doe ze dan in de tas, ook je schoenen/slippers/jas
-Voor je de yogaruimte in gaat wordt er gevraagd je handen te wassen. Wil je onder en/of na de les gebruik maken van desinfectie handgel, dan kan je dat vinden op een aantal plekken  in de ruimte voor algemeen gebruik. Buiten staat nog een handpompje met een middel om je handen mee te desinfecteren
-We houden minimaal 1,5 meter afstand van elkaar in alle ruimtes.
-Er kan dus maar 1 iemand per keer in de gang (bij het toilet) zijn 

 

Er zijn een aantal materialen waarvan we tijdelijk geen gebruik kunnen maken:
-De schoenenbakjes en de kapstok worden niet gebruikt
-Je mag een eigen mat meenemen als je dat wilt (hoeft niet)
-Na gebruik maakt ieder zijn/haar eigen matje schoon (doekje mag in de mand bij de schuifpui)
-Vanaf een afstand kunnen we gelukkig vriendelijk lachen naar elkaar, elkaar begroeten met ’namaste’ of een knipoog, maar een knuffel geven of een hand is nu niet verstandig.
-Maak je graag gebruik van een of een ogendoekje bij de eindontspanning, neem deze dan zelf mee
-Helaas wordt er geen eindmassage gegeven, er is uiteraard wel een eindontspanning “Savasana’ na elke les

 

En verder:
-We betreden om de beurt de ruimte met de minimalie afstand van 1,5 meter tot elkaar
-Er zijn 4 of 5  doeken beschikbaar bij actieve yoga en 5 of 6 doeken en matten beschikbaar bij Yin en zwangerschapsyoga per les
-De ruimte wordt van achter naar voren gevuld
-We schenken thee na de les in de tuin. Je mag hier gebruik van maken en het hoeft niet, je mag ook zelf wat te drinken meenemen. Als je liever aansluitend na de les naar huis gaat ben je hier ook helemaal vrij in. In de tuin is een kleine overdekte ruimte om even na te zitten, je mag ook lekker met de thee door de tuin heen lopen als de 1,5 meter niet gewaarborgd kan worden in de overdekte ruimte. Voel je zo vrij als een vogeltje.
-Na iedere les wordt de ruimte gedesinfecteerd en geventileerd, de doeken worden na gebruik uitgehangen en een schoon doek opgehangen voor de volgende, eenmaal buiten kan je hierdoor niet meer naar binnen
-We ontkomen er niet aan dat er door het ventileren veel warmte van de ruimte verloren kan gaan, hierop kan je je gelukkig kleden. Warmere kleding en dikke sokken zijn fijn om aan te doen als je het snel koud hebt. Ook kan je een eigen dekentje meenemen naar de les. Bij Yin is het fijn om een deken te gebruiken op de mat en bij yin & yang is het fijn om een deken om je heen te kunnen slaan bij de eindontspanning. 

Wil je een een speciaal meditatie omslagdoek hiervoor bestellen dan kan dat met een pre-order voor 21 september 2020 via de onderstaande link:

 
 
Contact gegevens

Studio MoYoga
van Ostadestraat 2
9403 BE Assen 

Heb je vragen, neem dan gerust contact op:

Volg jij ons al op?