Een overzicht van de reguliere AerialYoga lessen Yin en Yang en workshops
AerialYoga Yin
Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Om deze diepliggende structuren te bereiken moet je er vooral tijd in steken.
AerialYoga Yang
Met Aerial Yoga Yang maak je ruimte in je lichaam en vooral tussen de wervels. Deze vorm van yoga is spectaculair en ultiem ontspannend! Iedereen kan het! Ook jij!
AerialYoga Workshop
Een workshop boeken voor je team, je familie of voor een groep vrienden op een tijdstip dat jullie het beste uitkomt.Deze mogelijkheid is beschikbaar voor groepen van 6 – 8 personen
Voor alle AerialYogalessen gelden de regels:
* Draag kleding dat comfortabel zit en waar jij je prettig in voelt
* Draag een shirt met (lange of korte) mouwen i.v.m. comfort en hygiëne (oksels bedekt)
* Laat scherpe sieraden, speltjes e.d. thuis laten i.v.m. de kans op het beschadigen van het doek
Voor de rustige lessen zoals Yin en Zwangerschapsyoga
Als je het snel koud hebt kunnen extra dikke sokken helpen warm te blijven onder de les, ook een (schoon) dekentje of een groot (schoon) badlaken om over het matje neer te leggen kan extra warmte geven. De deken of de handdoek kan je dan lekker over jezelf heen leggen met de eindontspanning.
Overige tips:
* Warmere kleding en dikke sokken zijn fijn om aan te doen als je het snel koud hebt
* Drink voor en na de les ruim voldoende water of thee of neem wat mee naar de les
Dat kan via MoMoYoga, ons online registratie en boekingssysteem
Aanmelden bij MoMoYoga is vrijblijvend en verplicht je tot niets. Na je registratie kan je een losse les, een speciaal arrangement of een strippenkaart naar keuze aanschaffen. Wanneer je een tegoed op je account hebt gezet kan je zelf je lessen inboeken.