Aerial Yoga Play for Kids
voor kinderen van 5-12 jaar
Bij Aerial yoga maken we gebruik van een doek/hangmat. Spelenderwijs trainen we de fijne motoriek. Met het vastpakken van het doek versterken de kinderen de grip van de handen met als gevolg dat het het handschrift kan verbeteren. We werken aan de mobiliteit in spieren en gewrichten en aan een sterker centrum. We bouwen op een speelse manier aan kracht en aan het vergroten van ons zelfvertrouwen. We leren spanning los te kunnen laten en van dit alles komt het gelukshormoon (endorfine) vrij. Maar nog belangrijker is dat we veel plezier zullen hebben in de doeken.
Wat gaan we doen
We gaan in het doek staan, zweven, schommelen en zelfs ondersteboven hangen. Hiermee trainen wij het evenwicht en het begrip waar we zijn in de ruimte. Elke les werken we met een nieuw een thema; aangepast aan de interesses van de kinderen en aan de leeftijdencategorie. Aan het einde van de les kruipen we even weg in het doek, dan kunnen we de spanning loslaten en vol trots navoelen wat de houdingen met ons hebben gedaan. We luisteren naar muziek, er wordt een verhaaltje verteld of een geleide meditatie die de kinderen helpen te ontspannen. Het effect zal zijn dat het kind beter kan slapen en zich beter kan concentreren op school.
Wanneer?
Deze leuke kinderles wordt bijna elke maand gegeven op een zaterdag van 10.30 – 11.45 uur
Let Op Denk Aan
Tijdens de Aerial les dragen we een shirt met mouwtjes om de druk in de oksel te beperken en voor de hygiëne.
De voeten, handen en het gezicht moeten schoon zijn. Is er iets waar ik rekening mee kan houden in de gezondheid of thuissituatie, dan hoor ik dit graag voor de les.
Er zijn ook leuke kind & ouderlessen elke maand
Willen jullie samen AerialYoga lessen volgen bij Mo?
Dat kan!
Informatie over Kind & Ouder AerialYoga
Alle benodigdheden voor de les zijn aanwezig in de studio
Jij hoeft er alleen voor te zorgen dat je lekker zittende (sport) kleding draagt als je naar de les komt zonder ritsen en/of knopen en met lange/korte mouwen.
