Welkom bij Studio Mo.Yoga
Studio MoYoga is een kleinschalige, sfeervolle yogastudio gelegen naast het centrum en dichtbij het station van Assen in de woonwijk Het Palet.
Wij zijn gespecialiseerd in AerialYoga. Alle lessen die worden aangeboden worden gegeven met behulp van het AerialYoga doek. Dit doek is gemaakt van een oersterke stof van 5 meter lang en 2,5 meter breed. Het doek hangt aan twee punten aan het plafond waardoor wij er gebruik van kunnen maken in de yogahoudingen. Het AerialYoga doek zorgt enerzijds voor extra ondersteuning waardoor gevorderde houdingen beter binnen bereik zijn en anderzijds kan het doek bepaalde houdingen uitdagender maken.
AerialYoga lijkt misschien spannend maar is voor (bijna) iedereen juist leuk en goed om te doen. Zelfs als je klachten hebt, lichamelijk beperkingen kent of erg stijf bent in je hele lijf is het echt de moeite waard om het eens te proberen. AerialYoga is verrassend, je komt er in de lessen achter waar je lichaam allemaal toe in staat is. Genietend van een gevoel van gewichtloosheid en vrijheid komen de voeten regelmatig van de vloer. De houdingen brengen ruimte en lengte aan door je hele lichaam. Elke les sluiten we af met een heerlijk relaxte eindontspanning languit in het doek.
We bieden verschillende lessen aan waarover je meer kan lezen op deze website. In de basis van alle lessen komen fysieke houdingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken voor en dit alles met behulp van het AerialYoga doek.
Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te doen, je bepaalt je eigen grens en verlegt deze geleidelijk aan.
Ben je nieuwsgierig geworden?
Kom eens langs om zelf
Aerial Yoga te ervaren
Voel je welkom
Toe aan meer rust en ruimte in jezelf?
Door yoga te beoefenen leer je jezelf in balans te brengen op de mat, in het aerialdoek maar ook in het dagelijkse leven. Je zal krachtiger en positiever in het leven staan en het zal je zelfwaardering vergroten. Dit helpt je keuzes te maken die bij je passen.
In drukke tijden of met binnenzit-weer kan het geen kwaad wat extra aandacht te besteden aan jezelf. Met yoga en ademhalingsoefeningen houden we ons lichaam fit en leren we beter te ontspannen, zodat stress minder vat op ons krijgt.
Welke les je ook kiest, je wordt er soepel en veerkrachtig van. Je voelt je niet alleen sterker en energieker, je kunt je daarna ook beter focussen en je slaapt dieper.
Kortom, een ultiem gezonde en prettige vorm van lichaamsbeweging, met een opgeruimde en ontspannen geest als pluspunt.
Gun jezelf Yoga
Het lesaanbod
Ik ontmoet je graag in mijn les(sen)!
Voor een gelukkig bestaan zul je liefde en energie in jezelf moeten steken
Wees lief en zacht voor jezelf
Probeer het lichter te maken
Ga zwevend door het leven
Schrijf je eigen epos
Volg je kriebels
Begin gisteren
